こんにちは。船橋市習志野台の子育て世代も通いやすい歯科医院「ウィステリアデンタルケア」です。
「子どもの歯並び、ちょっと気になるけど、矯正までは…」

そんなふうに感じているママさんへ。
実は、おうちでできる“歯並び改善トレーニング”があるのをご存じですか？
それが 「MFT（口腔筋機能療法）」 です。
綺麗な歯並びは、遺伝や矯正治療だけでなく“日々の習慣”でもつくられていきます。
今回はそのMFTについて、効果や目的、自宅での実践方法まで、やさしく解説します。



■ MFT（エムエフティー）ってなに？

MFTは「口腔筋機能療法」の略で、舌・唇・頬などお口まわりの筋肉のバランスを整えるトレーニングです。
このバランスが崩れると、歯並びもゆがんでしまうんです。
でも、正しい筋肉の使い方を習慣づければ、自然と歯がよい位置に動き、安定していくことも！



■ MFTの主な目的はこの4つ
①舌の正しい使い方を身につける
　→ 舌で前歯を押すクセなどを改善。

② 唇や頬の筋肉バランスを整える
　→ 口がポカンと開きがち・あごに力が入りやすい人に。

③正しい飲み込み方を覚える
　→ 舌や唇、頬を使った連動動作の練習。

④トレーニングを生活に取り入れる
　→ “やって終わり”ではなく、日常で良い癖を定着させます。

■ MFTで得られる7つのメリット！

1. 軽度の歯並びなら改善も期待！
　開咬（前歯が噛み合わない）や軽いデコボコ（叢生）ならMFTだけで良くなる可能性も。
2. 矯正治療の期間が短縮！
　悪いクセが改善されれば、歯もスムーズに動きやすくなります。

3. 矯正後の「後戻り」を防ぐ
　クセが残っていると、せっかく治しても戻ってしまうことも…。
4. ドライマウス・口臭対策にも◎
　ポカン口が改善され、唾液量も増えてお口の中が健康に。

5. 発音・滑舌がキレイに！
　正しい舌の位置や動きで、声や話し方にも自信がつきます。

6. 食べ方が美しくなる！
　クチャクチャ食べのクセも、実は筋肉バランスの問題。
7. 小顔＆表情筋の若返りも！
　ママも一緒にMFT！ フェイスラインやほうれい線ケアにもつながります。

■ まとめ
MFTは、矯正治療をせずに歯並びを整えたり、治療のサポートをしたりと、“未来の笑顔”をつくるための大切な習慣です。
おうちで親子で一緒にできるから、毎日のケアに取り入れやすいのもポイント♪
「うちの子、MFT合うかも？」と思ったら、ぜひお気軽に当院へご相談くださいね。
あなたとご家族のデンタルIQ、また一つアップしました！
今日から一緒に、素敵な笑顔を育てていきましょう！